Клуб скандинавской ходьбы «Вместе весело шагать!» был создан в конце 2020 года, инструктор клуба Никитченко Ольга Викторовна. На сегодняшний день в составе клуба занимаются 16 человек (от 40 и до 80 лет).
Что такое скандинавская ходьба? Это вид ходьбы на свежем воздухе с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Такой ходьбе легко научиться, она подходит всем, имеет много преимуществ:
- улучшает сердечную деятельность и кровообращение, улучшает работу легких;
- активизирует процессы обмена веществ;
- укрепляет мышцы туловища;
- уменьшает нагрузку на тазобедренные и коленные суставы;
- оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм и улучшает координацию;
- повышает стрессоустойчивость организма;
- позволяет поддерживать организм в хорошей физической форме.
Скандинавская ходьба направлена на укрепление здоровья, коррекция недостатков телосложения, повышение функциональных возможностей организма; развитие двигательных качеств.
Скандинавская ходьба – оздоровительное занятие для любого возраста, сезона и любой местности. Зимой и летом, в городе и на природе, в компании или в одиночестве – достаточно взять палки в руки, сделать первый шаг – и ты уже идешь к здоровью!
Расписание занятий:
Сквер «Дворцовый» (ул. Партизанская, 95) — понедельник, среда, пятница 9:00-10:00;
Сквер « Городской сад» (ул. Ленина, 15) — вторник, четверг 13:30-14:30.
Присоединяйтесь к сообществу здоровых и активных!
Справки по тел. 61-945 (Ольга Викторовна)
