Часы работы ДВОРЕЦ КУЛЬТУРЫ 08.00-22.00 "ГОРОДСКОЙ САД" 10.00-20.00
Телефон: 8 (383 62) 63-226
E-mail: Kaunsk-kultura@yandex.ru

Клуб скандинавская ходьба «Вместе весело шагать!», инструктор Ольга Викторовна Никитченко

Клуб скандинавская ходьба «Вместе весело шагать!» был создан в конце 2020 года, инструктор клуба Никитченко Ольга Викторовна.  На сегодняшний день в составе клуба занимаются 16 человек (от 40 и до 80 лет).
Что такое скандинавская ходьба? Это вид ходьбы на свежем воздухе с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Такой ходьбе легко научиться, она подходит всем, имеет много преимуществ:

  • улучшает сердечную деятельность и кровообращение, улучшает работу легких;
  • активизирует процессы обмена веществ;
  • укрепляет мышцы туловища;
  • уменьшает нагрузку на тазобедренные и коленные суставы;
  • оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм и улучшает координацию;
  • повышает стрессоустойчивость организма;
  • позволяет поддерживать организм в хорошей физической форме.

Скандинавская ходьба направлена на укрепление здоровья, коррекция недостатков телосложения, повышение функциональных возможностей организма; развитие двигательных качеств.
Скандинавская ходьба – оздоровительное занятие для любого возраста, сезона и любой местности. Зимой и летом, в городе и на природе, в компании или в одиночестве – достаточно взять палки в руки, сделать первый шаг – и ты уже идешь к здоровью!

Расписание занятий:
Сквер «Дворцовый» (ул. Партизанская, 95) — понедельник, среда, пятница 9:00-10:00;
Сквер « Городской сад» (ул. Ленина, 15) — вторник, четверг 13:30-14:30.

Присоединяйтесь к сообществу здоровых и активных!
Справки по тел. 61-945, сот 89137116573